身体健康

年迈父母最需要啥?听我说说我的故事

年迈父母最需要什么?这是我一直在思考的问题。从陪伴、理解与尊重、关心身体健康到给予精神慰藉,每一个方面都很重要。我结合自身经历讲述了我对这个问题的看法。

三伏天轻断食,我的健康瘦身之旅

在这个三伏天,我尝试了轻断食。从一开始的犹豫到最后的坚持,我发现它给我带来了许多好处。不仅体重下降了,身体也变得更健康,心态也变好了。不过要注意的是,轻断食要根据自身情况来做。